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防癌就这么简单，秘籍都在这啦！

上传时间：2024-04-13

我有个朋友叫小悦
她很热爱生活
每天活力满满
然而
一场突如其来的变故
让她的生活
发生了翻天覆地的变化
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
数月前
小悦的一位亲人
被查出得了癌症
看着亲人被病痛折磨
她心痛不已
也就是从那一刻起
她深刻地意识到
健康的珍贵和脆弱
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
全国肿瘤防治宣传周
是中国抗癌协会1995年倡导发起的
每年的4月15日-21日举行
也叫
“4.15”全国肿瘤防治宣传周
到2024年
已是第30个啦
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
今年宣传周的主题是
“综合施策，科学防癌”
就是为了扩大
癌症防控的科普宣传
提醒大家
每个人都是自己健康的
第一责任人
同时也普及一些抗癌健康知识
全面提升社会的癌症防控意识
动员全社会
支持和参与癌症防治工作
共同营造
全民防癌抗癌的良好氛围
在我国
每年新发癌症病例超过350万
死亡病例超过200万
防控形势十分严峻
常见的癌症有
肺癌、乳腺癌、胃癌
肝癌、结直肠癌、食管癌
宫颈癌、甲状腺癌等
致癌因素复杂多样
包括化学、物理等外部因素
以及遗传、免疫、年龄
生活方式等自身因素
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
划重点啦！
啥是癌症呢？
癌症
就是一系列恶性肿瘤的统称
它可能出现在人体任何部位
生长速度快
具有侵蚀性
扩散性和转移性
对人体危害极大
那么肿瘤如何分类呢？
根据细胞特性
和对机体的危害性程度
肿瘤被分为
良性肿瘤和恶性肿瘤
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
肿瘤就是癌症吗？
并非如此
恶性肿瘤会扩散
而良性肿瘤不会
良性肿瘤生长速度较慢
通常不会侵害
邻近的组织器官
也不会发生远处转移
其危害相对较小
所以
肿瘤并不等同于癌症
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
癌症可以预防吗？
当然可以！
世界卫生组织说了：
三分之一的癌症完全能预防；
三分之一的癌症早期发现能治好；
三分之一的癌症可以借助现有的医疗措施。
延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
为了防癌
我们可采取三级预防措施
一级预防针对病因
减少外界不良因素的损害
二级预防强调
早期发现、早期诊断、早期治疗
三级预防致力于
改善生活质量
延长生存时间
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
国际上的先进经验表明
积极采取预防措施
如健康教育
控烟限酒
早期筛查等
和规范治疗
能够显著降低癌症的
发病率和死亡率
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
为了防癌，我们要这么做：
严格控制体重，适度运动
不吃发霉的东西
少吃熏制、腌制、烤制
油炸和过热的食物
新鲜果蔬吃之前要洗干净
不酗酒、不抽烟
少吃可能致癌的药物
防癌就这么简单，秘籍都在这啦！
人生这趟旅程
充满了各种不确定
我们虽无法预测未来
但可以珍惜当下
守护自己的健康
记住这些防癌建议
希望有一天
大家都能不再怕癌症
能正确预防、面对它
为健康护航
开心过好每一天

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