警惕高温！“热射病”究竟多可怕？一文读懂预防之道！
在这个
喧嚣繁华的世界里
每到夏天
太阳
就如同一个
热情过度的老友
释放出无尽的热力
而今年
这股热力
似乎格外凶猛
近期
全国多地进入“炙烤”模式
连续多日的高温天气
一浪高过一浪
把各地都“烤”得一片通红
让人直呼受不了
在这般酷热之下
“热死人”
不再仅仅是一句口头禅
而是真实发生的可怕事件
就拿我们小区的老张来说吧
他是一名勤劳的户外工作者
那天
他如往常一样
在烈日下忙碌着
全然不知
危险正在悄悄靠近
当他感觉到头晕目眩时
已然来不及了
最终被诊断为
热射病
住进了医院
你知道热射病是什么吗？
它实则是
重症中暑
就像是夏日里的一个“隐形杀手”
当我们暴露在高温高湿的环境中
产热大于散热
核心温度迅速飙升超过40℃
同时伴随着皮肤灼热
意识障碍
（如谵妄、惊厥、昏迷）等
一系列极为严重的症状
它是中暑最严重的类型
一旦发生
死亡率极高
热射病发展的不同阶段
从最初的先兆中暑
到轻症中暑
再到重症中暑
很多人一开始
或许只是觉得头晕、眼花
头痛、恶心、胸闷等
但倘若不加以重视
就可能演变成热射病
出现高热、昏迷等可怕症状
然而
有些人却存在着误区
他们以为
……
不是特定人群才会中暑的嘛？
其实不是的
无论你是工作还是运动
只要长时间暴露在高温下
都可能被它“盯上”
中暑是小事
休息一下就好了
NO！NO！NO！
这可能会带来致命的后果哦~
那我们该如何预防热射病呢？
这边为您提供几个预防建议请收藏~
01
要尽量减少外出
尤其是在高温时段
别去挑战太阳的“威严”
02
做好遮阳避暑措施
如戴帽子、打伞、穿长袖衣服等
就像给自己撑起一把“清凉伞”
03
及时补水
保持身体的水分平衡
就如同给生命之河
注入源源不断的活水
04
倘若
必须在高温环境下工作
那就带上解暑药
为自己增添一份保障
05
要注重饮食健康和卫生
避免食用
过多油腻、辛辣的食物
06
还要定期进行健康体检
及时发现和治疗潜在的疾病
户外劳动者
徒步登山者
是热射病的
高发人群
在高温天气下
他们需要长时间暴露在户外
承受着高温和烈日的考验
因此
他们更应该做好
热射病的防范措施
合理安排工作和休息时间
避免过度劳累
要注意补充水分和盐分
保持身体的电解质平衡
如果出现中暑症状
应立即转移至阴凉通风处
并及时就医
芳菲歇去何须恨
夏木阴阴正可人
在这个酷热的夏天
让我们一起行动起来
做好防暑降温工作
警惕热射病这个“隐形杀手”
希望每个人都能
健康、平安地度过这个夏天
尽情享受生活的美好
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