人体是个很聪明的组合，每个器官都有独特的角色和个性，只有掌握了它们各自的脾气，在生活动加以调整保养，才能延长器官的使用寿命。
       肺是重要的换气器官，由于主宰者生命体能否呼吸的命运，在五脏六腑中位居第一位，连《黄帝内经》都用“肺为华盖”官宣了它的地位。
       它位高权重，工作性质却又脏又危险，是人体内唯一与外部环境“相同”的内脏；它气量小，脾气大，一旦动怒，致死率也是最高的，常年霸占癌症死亡榜首。
       肺，位于胸腔内纵膈两侧，成年人的肺重量约800-1300克，性格脾气火爆，受不了气。
       它呼吸时肺泡展开的总面积约有70平方米，每天过滤2万多次呼吸的气体，24小时无休。
       肺作为首席呼吸运营官，需要投入全部精力统筹呼吸功能，以此保证其他器官的有效运作。与外界空气直接对接，负责协调空气中的氧输入血液，并顺利排出体内生成的二氧化碳。
       肺作为深度空气品控师，虽然鼻子能有效的过滤一部分空气尘埃，但是肺需要对空气进行深层“品控”，调动纤毛和吞噬细胞阻挡吸入呼吸道的颗粒，将其赶出体外，净化空气。
       肺作为温、湿度调节助手，为了给全身最舒适的体验，它会把冷空气的温度提高到体温，或把热空气冷却到体温。它会使空气湿度达到100%，防止肺泡膜脱水。
       肺作为调音师，通过肺部空气推动使喉头成为一个“音箱”，震动声带产生有舌头、牙齿和嘴唇改变的音调。从而帮助调控音调。这种空气输出还帮助人体吹气球或吹走管乐器。
       肺的优点：具备一定的自洁能力，通过两种方式“清扫”有害物；
       1、呼出或咳嗽，能将有害物质直接呼出体外。
       2、排痰，通过肺脏的分泌物，将有害物质包裹住，排出体外。
       肺的软肋
       症状易被忽视：肺生病后，通常发病很慢，早期症状没有特异性，很容易被忽视。
       自我保养功能差，尤其是年纪大、久病者及儿童的肺，极易被细菌病毒侵犯。
       容易被病毒侵袭：新型冠状病毒SARS病毒等对肺部的折磨极大，短时间内就可能让肺部变白。
       肺最怕受5种“气”
       肺虽然承担着维持生命的重任，但是它在工作中却十分较弱，最难忍受一下5种“气”
       1、油烟气
       上海一项5年调查发现，在不吸烟的女性肺癌患者中，超过60%长期接触厨房油烟。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺癌的风险越大。
       建议厨房做好通风，油烟机底部距灶面的最佳高度为90cm，炒菜前1分钟就打开抽油烟机，抄完3-5分钟后再关闭。平时尽量选择炖菜、蒸菜、煮菜等健康烹饪方式。
       2、烟草气
       一支烟被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已经被确认有69种为致癌物，包括尼古丁等生物碱、多环芳烃、重金属元素等。
       他们能轻松侵入肺部，将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。
       3、污染的大气
       虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但是如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。
       雾霾天气尽量不要外出，必须外出时要尽量减少在外停留时间，佩戴可防住PM2.5的口罩。
       4、装修的隐形气体
       室内装修造成的空气污染，尤其是大理石释放的氡已经被世界卫生组织确定为一类致癌物，苯和甲醛也是家居装修中的主要污染物。
       建议装修时选用绿色材料和涂料，少用天然石材，减少辐射源。装修完不要急着入住，而要多通风，等环境监测单位监测合格后入住。
       5、生闷气
       长期被紧张、焦虑、愤怒等不良情绪控制，神经内分泌活动就会发生紊乱，肺脏器官功能失调，机体免疫力降低，免疫监视功能减弱，进而削弱免疫系统识别和消灭癌细胞的能力，容易导致癌症细胞的转化和突变。
       遇到不顺心的事，做到不生气、不憋气、不发脾气，不让情绪拖累健康。
       肺被气出4种变形
       一旦肺部遭到各种“气”的冒犯，它可能被气病，甚至迁怒于全身，造成身体内部系统瘫痪。
       容积改变
       健康人的肺泡很多，一旦肺泡破裂，几个小泡融合成一个大泡，肺的容量、容易扩大，就会导致肺气肿。
       这种典型的症状实在劳动、运动时感到气短，严重时甚至在休息时也会呼吸困难。
       肺气肿很容易发展为慢阻肺，早期最典型的征兆就是三个字：咳痰喘！由此可变成肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病以及出现全身各系统并发症的常见慢性疾病。一旦肺的结构改变就不可逆转，因此只能通过减少感冒、感染，增加肺的耐力维持肺功能。
       病毒侵袭、接触粉尘都会招致肺部不满，导致肺气肿。
       体型改变
       生活中常说的肺气炸了，其实就是医学上的气胸，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里面去了。
       肺“气炸”了，最佳预防方法自然是少生气。一旦情绪激动要做深呼吸，让气出得来，不给气胸创造条件。
       除了被气到变形，肺还会发生两种实质性的病变。
       柔软度改变
       正常情况下，肺十分柔软，如果被炎症不断刺激，肺就变硬而罢工，在医学上，这种病被称为肺纤维化。
       一旦肺变硬，人体正常的呼吸功能将收到影响，出现缺氧、呼吸困难，甚至丧失基本活动能力，严重者可导致死亡。
       吸烟者、长期吸收尾气、油烟的人、免疫力低下者更容易中招。
       颜色改变
       白肺一般指重症肺炎在X光检查下，肺部显影呈一大片的白色状。
       肺部变白可能是由于细菌感染，病毒感染、非典型致病菌感染而导致的。白肺病在重症肺炎里面是一种死亡率很高的疾病，易引发肺癌。
       80%的患者发现时已经是肺癌晚期，治愈率仅为30%左右。
       咳嗽、血丝痰、声音嘶哑、胸痛或者胸闷气短、突然变瘦、发热等症状都可能是它的发病前兆。
       4件事帮肺顺气
       肺部生病，大多数和生活习惯造成的病菌侵入有关，做好4件事，帮被冒犯的肺顺顺气。
       40岁以上定期筛查肺
       40岁后，肺功能开始下降，但早期没有任何的症状。长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境中的工作者以及呼吸道疾病患者应定期做肺功能检查。
       戴好口罩室外深呼吸
       每天清晨、中午或者睡前到室外空气清新处深呼吸，缓缓抬起双臂、咳嗽，咳出痰液。做完后进行数次正常呼吸，每天坚持，肺部可保持清洁。外出需佩戴好口罩，深呼吸最好在人烟稀少的地方进行。
       定期通风
       可以选择中午阳光较为充足、污染文较少的时候开窗半小时左右换气，办公室里也要做到这点。居家建议使用空气净化器，勤换过滤芯。
       接种疫苗
       肺炎疫苗：建议60岁以上的老年人群打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能底下，平时患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都有必要接种。
       新冠疫苗：建议18岁以上重点人群和感染高风险人群优先接种，孕妇、儿童、急性病及对疫苗过敏者最好先不要接种。
       以上是我的“肺腑之言”，请原理烟草、油烟，少生闷气，不要挑战我的“气量”哦！
       来源：生命时报